缘起必有因：叙述人——某兽药企业高管唐女士
 

唐女士在大多数女人眼中包括很多男人眼中都是被羡慕的对象，好出身、好教育背景、好工作、好家庭，一个几乎囊括所有好的女人却透露曾经有段时间近乎崩溃，那是一种由家庭压力带动而起又被工作压力迫而为之的综合负能量，让其时常有种腹背受敌的进退维谷之处境，以至于还离更年期有段距离的唐女士困惑不已，时而暴跳如雷，时而想崩溃大哭，苦恼至极。在将近半年的自我调节与医药调理后，唐女士已然能够坦然的叙述起那段灰色地带的自己。

       唐女士回忆那段难熬日子的缘起，只坦然的一笔带过：谁都有压力，活在这世上的每个人都无时无刻不在为了生存和生活做着各种挣扎、对抗和妥协。我有着所有女人都可能碰到的棘手问题，也同样有着特定情况下的不理智举动，职场上的女人对于家庭的两难全，作为女人角色在工作上的处处碰壁冷嘲热讽，所有这一切，我都遇到。庆幸的是，今天我能够特别坦荡的把这些经历说给大家听。

她说：情绪不稳定的人，迟早都会伤害到身边的人，家人会跟着遭殃，事业也会随之进入低谷，看起来自己极度强势，其实只不过是在掩饰极其弱势的自己。所以尽管那也是一种情绪的释放，可是作为负面情绪的释放者，所要承担的后果要远远大于情绪本身所带来的伤害。

最中肯的见解：劝解人——唐女士，现身说而有法

每个人应对难题的解答方式都不一样，所以个人之言还望大家不喜勿喷。我主要想给兽药职场中人一些缓解负面情绪的当时当刻的具体做法，也算是结合自身经验以及这些年在职场中的所见及所闻，哪怕只有一点能够说到您心里，那也算是我今天没有徒劳唠叨，各位看客没有因为停留在这篇文章上而觉得虚度时光。

首先，特别艰难的时候，先放下手机。现在每个兽药职场人，不管是高层还是基层，都有着各种社交APP供自己吐槽和吐酸水，习惯性的在遭遇不顺的时候利用手机在各大客户端抱怨说狠话极端的需要用手机来发泄不满，这种行为不仅会让身边的同事觉得惊诧，更主要的是基本每个人回过头来都会后悔所写，但是所产生的后果不言而喻。所以，情绪极度艰难的时候，放下手机是很重要的一点，哪怕你去逛街购物吃大餐都要好过用手机传播负能量。

其次，把自己假想成糖尿病人，学会管住嘴迈开腿给自己治病。大家都知道糖尿病人需要少食多餐，多运动来治疗自己的疾病。处于情绪泄洪口的负能量边缘人不妨把自己当个病人一样管住自己的嘴去大步流星。

不管你有天大的委屈和压力，沉默憋不死人，要极大限度的对身边的同事保持沉默，病由口入祸从口出，沉默是不是金这绝对不是个命题。不管腿长腿短，走，出去走，无目的无方向的乱走都可以，人在走路的过程会是一个自我反省最大效率的过程。

再次，把必须写在脑门子上，万不能纵容情绪肆意而为。很多身边的朋友都曾说过，其实缓解情绪最好的方式应该是任由情绪自由活动，追随自己的内心，允许自己在这一艰难阶段做一些自己平时想做却没勇气做的尝试。本人极其不赞同这种说法，这跟教育一个熊孩子无能为力时候的破罐子破摔有什么两样，如果在情绪泛滥时期任由发展，那么最后只会是变成洪水猛兽一发不可收拾。所以一定要有一个必须，可以是必须定闹铃让自己按时作息饮食，可以是必须让自己有个半小时的读书运动，可以是必须探亲或是访友，总之你一定要必须一件事来警告自己还是要有原则规律的进行生活。

最后，也是本人最诚恳的忠告：脾气永远不要大于本事。任何情绪都是自己生活中的引诱者，它只能证明你那个阶段的生活极其不如意，既然衍生于自己，那么自己就必然有能力有把握治愈自己，所以一定要明白自己是绝对有这个本事的。

      小编结语：如今社会的压力之大，导致大多数人都患有心理亚健康病症。有个词可以很好的概括这种现象——心魔。一切魔由心生，要想彻底解决，就得先克服自己的心魔，不要给自己那么大的压力，适当的时候可以宣泄一下自己的情感。虽然有本事压得住情绪的人，不见得都会成功，但一定成仁。所以我们不要让脾气大过本事。